A ação “Café com Cuidado” foi realizada na manhã desta quinta-feira (23), às 9h, no 17º Batalhão da Polícia Militar do Distrito Federal (PMDF). A iniciativa teve como objetivo promover a conscientização sobre a importância da saúde mental e do autocuidado no contexto da atividade policial, além de fortalecer a cultura institucional do cuidado, da escuta qualificada e da prevenção ao adoecimento psíquico.

A abertura institucional foi conduzida pelo coronel Ilineu, comandante do 3º (CPR), e pela major Alessandra, comandante em exercício do CAPS/PMDF. Durante a apresentação, foi destacada a campanha Janeiro Branco, ressaltada como um momento simbólico e estratégico para a reflexão sobre saúde mental, planejamento pessoal e profissional e a adoção de práticas mais saudáveis ao longo do ano.

Na sequência, foi realizada uma conversa temática com o foco no “Reconhecimento e nomeação das emoções”. A atividade buscou favorecer a identificação, compreensão e expressão saudável dos sentimentos, promovendo uma reflexão coletiva sobre os impactos das emoções no cotidiano profissional, nas relações interpessoais e na saúde psicológica dos policiais.

Após a roda de conversa, um coffee-break foi oferecido aos participantes, proporcionando um momento de integração, convivência e fortalecimento de vínculos, contribuindo para um clima institucional mais acolhedor.

A programação incluiu ainda o Bingo do Autocuidado, atividade lúdica e educativa voltada à reflexão sobre a importância da adoção de pequenos hábitos cotidianos de cuidado físico, emocional e social como estratégias de prevenção ao estresse e promoção do bem-estar.

Encerrando as atividades, foi aplicado um quiz informativo sobre o Serviço Social da PMDF, com o objetivo de ampliar o conhecimento dos policiais sobre os serviços disponíveis, as formas de acesso e as possibilidades de apoio institucional oferecidas pela corporação.